हिमाचल में मोटापा तेजी से बढ़ रहा है, खासतौर पर शहरी इलाकों में। विशेषज्ञों का कहना है कि खानपान में सुधार और रोजाना डेढ़ घंटे की फिजिकल एक्टिविटी से इसे रोका जा सकता है।आईजीएमसी में आयोजित एक सीएमई कार्यक्रम में डायरेक्टर एंड हेड रोबोटिक सर्जरी, मैक्स इंस्टीट्यूट के डॉ. विवेक बिंदल और अन्य विशेषज्ञों ने मोटापे के खतरों पर चर्चा की। उन्होंने बताया कि मोटापा बीपी, कमर दर्द, इंफर्टिलिटी और स्लिप डिस्क जैसी समस्याओं को बढ़ा रहा है।
गांवों के बच्चे भी प्रभावित
गांवों के बच्चों में चिप्स और बिस्किट के बढ़ते सेवन के कारण मोटापा बढ़ रहा है। विशेषज्ञों का कहना है कि मोबाइल पर घंटों बिताना भी इसका बड़ा कारण है।
बचाव के उपाय
खानपान में सुधार करें।
रोजाना डेढ़ घंटे की शारीरिक गतिविधि करें।
मोबाइल का इस्तेमाल सीमित करें।
बैरियाट्रिक सर्जरी गंभीर मामलों में समाधान हो सकता है।
